دورة المؤشرنت للتحليل الفني
50 دينار كويتي
عطني معلومه وإترك بصمه
- بادئ الموضوع waham
- تاريخ البدء
- الحالة
بن عيدان
عضو مميز
- التسجيل
- 21 نوفمبر 2011
- المشاركات
- 24,281
- الفوائد الصحية لثمار التين الشوكي ( الصبر )
يُعتبر التين الشوكي من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة لصحة الجسم، فالثمرة الناضجة تحتوي على حوالى 14% من وزنها سكريات، 1.5 % من وزنها بروتينات، بالإضافة إلى نسبة مرتفعفة جداً من فيتامين أ وفي...تامين ج، وحمض جلوتانيك، وحمض الليمون، وحمض أوكزاليك، وبعض الأملاح المختلفة مثل الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم.
من الفوائد الصحية للتين الشوكي
-له دور فعال في هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة ويُقلل من إمتصاص الدهون والسكريات.
-يُقلل من شعور الفرد بالظمأ في الجو الحر، ولانه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم فهو يُساعد على إنقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي.
-تحتوي ثمار التين الشوكي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، فالثمرة الواحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية، بالإضافة إلى إحتوائها على نسبة مُنخفضة من عنصر الصوديوم لذا فهو الحل الأمثل لإنقاص الوزن وخفض الكوليسترول وسكر الدم.
-للبذور السمراء الموجودة في ثمار التين الشوكي دور فعال في تنشيط جدران المعدة والأمعاء بشكل طبيعي. لذا فهو مفيد للأشخاص المُصابين بالقرحة المعدية ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثيير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير.
-لثمار التين الشوكي دور فعال في علاج حالات عسر الهضم والإمساك، بالإضافة إلى القدرة الفائقة على تنظيف مُحتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة.
-أشارت بعض الدراسات الى أن تناول التين الشوكي له دور فعال في مقاومة حالات التشنجات، والدوسنتاريا والإسهال، كما أنه مُدر للبول.
- يحتوي عصير التين الشوكي على تركيزات مُرتفعة من الفلافينويد المُضادة للأكسدة والتي تعمل على مُعادلة الشقوق الحرة المُسببة للسرطان.
-كشفت الأبحاث العلمية أن التين الشوكي يُساعد على خفض مستوى السكر في الدم بنسبة 20% وخاصة لمرضى النوع الثاني من مرض السكري وذلك من خلال الألياف الغذائية التي تُنشط إستجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين.
-يحتوي التين الشوكي على عنصر النحاس الضروري لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، وكفاءة الجهاز المناعي والمخ والأعصاب، وتكوين الهيموجلوبين والكولاجين، ومرونة الجلد والأوعية الدموية وإنتاج هرمون الغدة الدرقية.
بن عيدان
عضو مميز
- التسجيل
- 21 نوفمبر 2011
- المشاركات
- 24,281
بن عيدان
عضو مميز
- التسجيل
- 21 نوفمبر 2011
- المشاركات
- 24,281
وأشارت إحدى الدراسات التى قام بها المركز القومى المصرى للبحوث إلى أن الحلبة تساعد فى الوقاية من سرطان الرحم، وتسهيل عملية الولادة، وإدرار حليب الأمهات، كما أن الحلبة تعمل على تخفيف الكثير من الأمراض، وذلك لأنها تحتوى على مادة صمغية تعمل على تلطيف وتليين الحلق فى حالة التهابه ومقاومة السعال، وتقرحات القولون والتهاب المرارة وحصواتها، كما أن بذور الحلبة يمكن أن تستخدم أيضاً فى خفض مستوى السكر فى الدم.
ويشير الدكتور جمال إلى أن تناول العنب يقلل الإصابة بالقلب والسكر، حيث إن تناول العنب يبطئ المسلسل المؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الجسم للأنسولين، اللذين يسببان بدورهما أمراض القلب، والنوع الثانى من داء البول السكرى، والذى يُحَذَّر مرضاه من استهلاك العنب الذى يعزى إليه خفض عوامل ومخاطر تتصل بأمراض القلب والشرايين، ومتلازمة الأيض لما يحتويه من كيماويات نباتية، وهى مضادات أكسدة طبيعية.مشاهدة المزيد
- الحالة
دورة المؤشرنت للتحليل الفني
50 دينار كويتي