يصبح علي الصبح ما نمت واعي !!!

[الهمس الخجول]

وانا اشفيني يا حظي

ليش ما ينوووم بدري ​

*

قصدك ليش ماتنوم بدري !!

ماآدري يمكن انت مولود بالليل عشان كذآ دائم تسهر

وبعدين الوضع طبيعي مو استلامك بالليل شئ طبيعي ترجع من الدوام وفيك نشاط

 

[ورد و هيل]

-

مرااات انام 8 ساعات بالليل ---- ووو هذا حلووووو


و اااقعد مبسوطة و منشرحة



ووو ال موود حلووو و خصوصا حزة الدوامات----



اقل من جذيه -----5 او 4 ساعااات


يكون الحااال منعفس و ماكو مزاااج اصلااا

 

[Low Fat]

مسائك عسل مشرفنا المزيون ..

.. الأغلب يعاني من سؤء تنظيم وقت النوم
مرات أقول خلاص بعدل طريقتي يومين وكل شئ يعتفس أكثر من قبل
ونرد نسوي برنامج وهم نفس الطريقه ماكو حل ,,​

 

[قلم حر]

قصدك ليش ماتنوم بدري !!

ماآدري يمكن انت مولود بالليل عشان كذآ دائم تسهر

وبعدين الوضع طبيعي مو استلامك بالليل شئ طبيعي ترجع من الدوام وفيك نشاط

مولود بالليل

مادري ما سألت بس بجد لازم اسأل

دوامي انا ما يشغلني بالليل دوامي ع التلفون

اذا فيه مشكله ماقدروا يحلوها يجيهم الحر ويحلها

يعني حرية النوم موجوده بس وين النوم ؟​

 

[قلم حر]

مسائك عسل مشرفنا المزيون ..

.. الأغلب يعاني من سؤء تنظيم وقت النوم
مرات أقول خلاص بعدل طريقتي يومين وكل شئ يعتفس أكثر من قبل
ونرد نسوي برنامج وهم نفس الطريقه ماكو حل ,,​

هلا بالطيب الغالي

لا يكون تقصد بالمزيون اللي بمسرحية طارق العلي ؟

خلك معانا لما يخلص فضل قيلولته ويعلمنا

اسلون بس يحطراسه ع المخده ينام ​

 

[الهمس الخجول]

هلا بالطيب الغالي

لا يكون تقصد بالمزيون اللي بمسرحية طارق العلي ؟

خلك معانا لما يخلص فضل قيلولته ويعلمنا

اسلون بس يحطراسه ع المخده ينام ​

اللحين تأكدت انو الأعاشق جذاب وتأثيرهـ قوي ع الأعضاء

 

[قلم حر]

-

مرااات انام 8 ساعات بالليل ---- ووو هذا حلووووو


و اااقعد مبسوطة و منشرحة



ووو ال موود حلووو و خصوصا حزة الدوامات----



اقل من جذيه -----5 او 4 ساعااات


يكون الحااال منعفس و ماكو مزاااج اصلااا

يعني انتي لما تنامين وترتاحين بالنوم تقومين مستانسه

طيب الحين بعرف النوم الحلو المريح يجيب السعاده ؟

وله السعاده تجيب النوم الحلو المريح ؟​

 

[قلم حر]

اللحين تأكدت انو الأعاشق جذاب وتأثيرهـ قوي ع الأعضاء

تدرين قلة النوم والاي فون والكبر شين

هذي الاسباب ومع هذا ما انكر دور العاشق اللي سوى

ثورة بدليات بالمنتدى ضد المثقفين العرب ​

 

[ورد و هيل]

يعني انتي لما تنامين وترتاحين بالنوم تقومين مستانسه

طيب الحين بعرف النوم الحلو المريح يجيب السعاده ؟

وله السعاده تجيب النوم الحلو المريح ؟​

تصدق قلمووووووووووووووه


اعرف ناس يناااامووو ن وااااايد---- واذا قعدووووووا المزاااج كحلي



بالنسبة لي النوووووم المريح يسعدني وااااااااايد


وكل اللي حووواليني ينسعدووووون بعد

 

[الهمس الخجول]

تدرين قلة النوم والاي فون والكبر شين

هذي الاسباب ومع هذا ما انكر دور العاشق اللي سوى

ثورة بدليات بالمنتدى ضد المثقفين العرب ​

العاشق مثقف وفكر واعي ويناقش دائماً بجديه بس مشكلته بدلياته كثيرهـ ..

انا اكثر شئ محيرني في الأعاشق انو كان كاتبها بالهمزهـ بعد

 

[قلم حر]

تصدق قلمووووووووووووووه


اعرف ناس يناااامووو ن وااااايد---- واذا قعدووووووا المزاااج كحلي



بالنسبة لي النوووووم المريح يسعدني وااااااااايد


وكل اللي حووواليني ينسعدووووون بعد

حلو

النوم سبب السعاده شي طيب

واللي مو طيب انج غاثه اللي حواليج اذا مانمتي عدل ​

​

العاشق مثقف وفكر واعي ويناقش دائماً بجديه بس مشكلته بدلياته كثيرهـ ..

انا اكثر شئ محيرني في الأعاشق انو كان كاتبها بالهمزهـ بعد

الاعاشق من عرض علي بضاعته بالخاص

وانا عرفت انه عنده فكر واستاند جدير بالاهتمام ​

 

[ورد و هيل]

حلو

النوم سبب السعاده شي طيب

واللي مو طيب انج غاثه اللي حواليج اذا مانمتي عدل ​

الاعاشق من عرض علي بضاعته بالخاص

وانا عرفت انه عنده فكر واستاند جدير بالاهتمام ​

لاااااااااااااااا

حرااااااااااااام


بس اني ابتعد عن الناس و اقلل تعاملي معهم


لانهم راح يتكدروووون اوو يزعلووووون مني

 

[قلم حر]

لاااااااااااااااا

حرااااااااااااام


بس اني ابتعد عن الناس و اقلل تعاملي معهم


لانهم راح يتكدروووون اوو يزعلووووون مني

اوكي شي طيب انج تراعين شعور الاخرين وتبتعدين عنهم اذا

كان المزاج مو شي

بس اللي مو حلو ومو طيب انج مزاجيه صح ​

 

[هيفا]

يعني انتي لما تنامين وترتاحين بالنوم تقومين مستانسه

طيب الحين بعرف النوم الحلو المريح يجيب السعاده ؟

وله السعاده تجيب النوم الحلو المريح ؟​

بوعبدالله دامك تسأل اذا النوم المريح يجيب السعاده

بقولك كلام علمي قريته عن هرمون السعاده

اللي اهو هرمون الميلاتونين

هالهرمون يفرز واحنا نايمين بالليل بالظلمه وما يفرز اذا نمنا بالنهار

وينتشر من الغده النخامية من اسفل الراس ويريح الجسد والعقل

ويهدي الأعصاب ويطول من فترة الشباب ويصفي البشره

هالكلام انا ذكرته بمشاركتي في موضوع فضل "نصيحه"

ولحين بكرره لك

نلقى هرمون السعادة في الكـاكــاو الدارك

والزنجبيل والطماط ويكون موجود بنسبه عاليه بالموز

بوعبدالله مارس رياضة المشي حتى لو ثلث ساعه باليوم

وتعشى عشا خفيف وصحي ونام مبجر وشوف نفسيتك شلون تصير

يقولك ( النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما )

وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل

واخيرا والاهم

قال تعالى: " وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا "


والله يا بوعبدالله عن تجربه

اليوم اللي انام فيه مبجر اقعد نفسيتي توب

واعصابي هاديه وبشرتي صااااافيه

واكون انسانه سعيده ​

 

[بوالعيس بيك]

صراحه صراحه

بصراحه بصراحه

آنا أعاني نفس معاناتك وأكثر. مرات استغرب شلون ينامون بالليل ويقعدون بالنهار
بالنسبه لي ماعندي وقت منتظم بالنوم

يعني أغلب حياتي أقضيها سهران مرات أنام الظهر مرات أول الليل ومرات الفجر
من أيام الدراسه هذا وضعي والغريب إني من أسافر نومي يضبط تلقاني أنام بالليل وأقعد بالنهار بس بالسفر ليش مادري

مليت وأحاول أعالج السالف بس ماقدرت وأتوقع مافي حل لأنه ساعه الجسم البيولوجيه كوكها خربان


بصراحه بصراحه اسمحولي عالقرقه ​

 

[قلم حر]

بوعبدالله دامك تسأل اذا النوم المريح يجيب السعاده

بقولك كلام علمي قريته عن هرمون السعاده

اللي اهو هرمون الميلاتونين

هالهرمون يفرز واحنا نايمين بالليل بالظلمه وما يفرز اذا نمنا بالنهار

وينتشر من الغده النخامية من اسفل الراس ويريح الجسد والعقل

ويهدي الأعصاب ويطول من فترة الشباب ويصفي البشره

هالكلام انا ذكرته بمشاركتي في موضوع فضل "نصيحه"

ولحين بكرره لك

نلقى هرمون السعادة في الكـاكــاو الدارك

والزنجبيل والطماط ويكون موجود بنسبه عاليه بالموز

بوعبدالله مارس رياضة المشي حتى لو ثلث ساعه باليوم

وتعشى عشا خفيف وصحي ونام مبجر وشوف نفسيتك شلون تصير

يقولك ( النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما )

وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل

واخيرا والاهم

قال تعالى: " وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا "


والله يا بوعبدالله عن تجربه

اليوم اللي انام فيه مبجر اقعد نفسيتي توب

واعصابي هاديه وبشرتي صااااافيه

واكون انسانه سعيده ​

جد والله لو انام بالنهار والغرفه ظلام دامس

الجسم ما يفرز هرمون السعاده ؟

بعدين السعاده ملحوق عليها

نبي الصحه خلاص كبرنا ​

 

[هيفا]

وبالنسبه حق سؤالك الثاني

هل السعاده تجيب النوم الحلو المريح ؟

اكيد اذا الواحد سعيد ومرتاح ينعكس هذا على نومته وتصير حلوه ومريحه

لكن في ناس من الفرح تطير من عينهم النومه ​

 

[قلم حر]

صراحه صراحه

بصراحه بصراحه

آنا أعاني نفس معاناتك وأكثر. مرات استغرب شلون ينامون بالليل ويقعدون بالنهار
بالنسبه لي ماعندي وقت منتظم بالنوم

يعني أغلب حياتي أقضيها سهران مرات أنام الظهر مرات أول الليل ومرات الفجر
من أيام الدراسه هذا وضعي والغريب إني من أسافر نومي يضبط تلقاني أنام بالليل وأقعد بالنهار بس بالسفر ليش مادري

مليت وأحاول أعالج السالف بس ماقدرت وأتوقع مافي حل لأنه ساعه الجسم البيولوجيه كوكها خربان


بصراحه بصراحه اسمحولي عالقرقه ​

دام السالفه جذيه

جهز لي شقه عندك وشقتك جاهزه


مليت من الوحده ​

 

[هيفا]

جد والله لو انام بالنهار والغرفه ظلام دامس

الجسم ما يفرز هرمون السعاده ؟

بعدين السعاده ملحوق عليها

نبي الصحه خلاص كبرنا ​

السعاده تجلب الصحه ​

 

[هيفا]

صراحه صراحه

بصراحه بصراحه

آنا أعاني نفس معاناتك وأكثر. مرات استغرب شلون ينامون بالليل ويقعدون بالنهار
بالنسبه لي ماعندي وقت منتظم بالنوم

يعني أغلب حياتي أقضيها سهران مرات أنام الظهر مرات أول الليل ومرات الفجر
من أيام الدراسه هذا وضعي والغريب إني من أسافر نومي يضبط تلقاني أنام بالليل وأقعد بالنهار بس بالسفر ليش مادري

مليت وأحاول أعالج السالف بس ماقدرت وأتوقع مافي حل لأنه ساعه الجسم البيولوجيه كوكها خربان


بصراحه بصراحه اسمحولي عالقرقه ​

بوالعيس ترا مأساتي نفس مأساتك بالضبط

الكوك خربااااان

بس صج في ايام تتعدل فيها ساعتي البيولوجيه

بهالايام صج اصير انسانه ثانيه ​