عطني معلومه وإترك بصمه

الحالة
موضوع مغلق

waham

عضو مميز
التسجيل
25 أكتوبر 2010
المشاركات
12,149

من الناحية العلمية يعد الموز من الأعشاب
بينما تعد الطماطم فاكهة.
 

waham

عضو مميز
التسجيل
25 أكتوبر 2010
المشاركات
12,149
تحتوى معدة الإنسان على نحو 35 مليون غدة هضمية.
 

waham

عضو مميز
التسجيل
25 أكتوبر 2010
المشاركات
12,149
أقوى عضلة في جسم الإنسان,,, هي اللسان.
 

waham

عضو مميز
التسجيل
25 أكتوبر 2010
المشاركات
12,149
عدد الأميين على مستوى العالم
يبلغ نحو ملياري شخص.
 

waham

عضو مميز
التسجيل
25 أكتوبر 2010
المشاركات
12,149
الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من
فيتامين «سي» مقارنة بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى.
 

waham

عضو مميز
التسجيل
25 أكتوبر 2010
المشاركات
12,149
seb7anh.JPG
 

al7bebe

عضو نشط
التسجيل
24 مارس 2005
المشاركات
10,052
* أكثر الأسماء تسميةً في العالم هو محمد Mohammad

* كل الكائنات تحرك فكها السفلي عند الأكل، عدا التمساح فإنه يحرك فكه العلوي!

* الزيت والماء يمكن أن يختلطا اذا وضعت قطعة من الصابون معهما!

* أطول شجرة في العالم توجد في كاليفورينا ويبلغ طولها 367 قدماً!

* كمية الحديد في دم الإنسان تساوي حجم مسمار!

* اسم اشهر ماسة هي الكوهنيور!

هل تعلم ان النقود تصنع من القطن و ليس الورق!!.
 

بن عيدان

عضو مميز
التسجيل
21 نوفمبر 2011
المشاركات
24,281
مخترع السماعة الطبية هو : الطبيب رينيه ريناك عام 1818م



مخترع النظارة الطبية هو : روجر بيكون عام عام 1268م




مخترع المسجل هو : فلاديمير بولسون عام 1899



مخترع الميكروفون هو : شارلز هويتستون



مخترع آلة التصوير الملون هو : جبريل ليمان عام 1891م



مخترع الدراجة هو : كيرك باتريك ماكميلان 1839


مخترع الآلة الحاسبة : بليز باسكال 1639م



مخترع المنبه هو : أنطوان اٍيدييه عام 1847م


:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 

الوحيد 1974

عضو مميز
التسجيل
3 مايو 2010
المشاركات
15,240
الإقامة
الكويت الحبيبه
اعطيك معلومه عن الوحيد 1974

يحب يمزح مع الطيبين

خوش معلومه ;) .
 

الوحيد 1974

عضو مميز
التسجيل
3 مايو 2010
المشاركات
15,240
الإقامة
الكويت الحبيبه
فوائد الرمان , فوائد قشر الرمان , فوائد عصير الرمان , فوائد دبس الرمان , فوائد قشور الرمان , فوائد رمان , فوائد الرمان للحامل , ماهي فوائد الرمان , فوائد فاكهة الرمان , الرمان فوائده , فوائد قشر الرمان في , فوائد قشر الرمان للشعر

Pomegranate.jpg

الــرمـــان

وأجمل الفواكه الرمّان.. يأكله الجائع والشبعان



يحتوي ثمر الرمان الحلو على 10.1% مواد سكرية، 1% حامض الليمون، 84.20% ماء، 2.91% رماد، 3% بروتين، 2.91% ألياف ومواد عفصية وعناصر مرة وفيتامينات (A, B, C) ومقادير قليلة من الحديد والفوسفور والكبريت والكلس والبوتاس والمنغنيز وفي بذوره ترتفع نسبة المواد الدهنية 7-9%.

وقد اكتشف العلماء أن الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.

وعصيره يشفي بعض حالات الصداع وأمراض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج أمراض اللثة وترهلها.

وللرمان فائدة لحالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدوسنتاريا الأمبية ولطرد الديدان المعوية خاصة الدودة الشريطية وعلاج البواسير، كما هو نافع للبرد والرشح ولعلاج الأمراض الجلدية والجرب وذلك بخلط مسحوق قشوره الجاف مع عسل النحل واستعماله يومياً على شكل دهان موضعي.

وقد عرف الفراعنة قتل ديدان البطن بواسطة حرق قشور الرمان وخلطها بالعسل، والادهان بهذا المخلوط ينفع لإزالة آثار الجدري وأما ذر القشور المحروقة على الجروح والقروح المزمنة فإنه يشفيها.

وتساعد أزهار الرمان بالإضافة إلى إيقاف النزف وعلاج الإسهال المزمن، على قطع السيلان الأبيض من المهبل.
 

الوحيد 1974

عضو مميز
التسجيل
3 مايو 2010
المشاركات
15,240
الإقامة
الكويت الحبيبه
سامحني وهم داشه بنص الموضوع
بس هل تعلم انه الوحيد اخترب؟
كان انام بعد العشا ويصحي مع صياح الديج.....كانت ايام طيبه
عاد اعترفى وقولى للوهم انج حاسدتنى مع اخونا الطيب أوى على نومى وصرت الحين اسهر واقعد الديج علشان يأذن :mad: .
 

waham

عضو مميز
التسجيل
25 أكتوبر 2010
المشاركات
12,149
خوش معلومه ..
زهره والوحيد عطرو الصفحه :)
 

بن عيدان

عضو مميز
التسجيل
21 نوفمبر 2011
المشاركات
24,281
توصل علماء من جامعة بوردو بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن إضافة عصائر الفواكه الحمضية كالليمون أو إضافة فيتامين 'ج' للشاي الأخضر يؤدى لامتصاص كميات أكبر من مركبات 'الكاتشين' المضادة للأكسدة بالجسم.

وقام العلماء باختبار العديد من المشروبات والعصائر على الشاي الأخضر، ثم وضعهم بجهاز يحاكي عملية الهضم بالمعدة والأمعاء، وأظهرت النتائج أن عصير الليمون أدى لزيادة كمية 'الكاتشين' المتوفرة للامتصاص بمقدار خمسة مرات، كما أدت إضافة فيتامين 'ج' لزيادة كميات المركبات بمقدار تسعة مرات.

ويؤكد العلماء أن نتائج الدراسة يمكن تطبيقها على الشاي الأسود التقليدي، ولكن الشاي الأسود يحتوى على كميات أقل من مركبات 'الكاتشين'.

ومن المعروف أن مركبات 'الكاتشين' تقي الجسم من العديد من الأمراض، كالسرطان والأزمات القلبية والجلطات، ويحتوي الشاي الأخضر على أكبر نسبة من هذه المركبات، ولكن عند تناول الشاي فإن البيئة غير الحمضية للأمعاء تؤدى لعدم امتصاصه بكميات كبيرة.
L_500x374_c75d277452.jpg
 

al7bebe

عضو نشط
التسجيل
24 مارس 2005
المشاركات
10,052
موضوع مفيد الله يعطيك العافية على من وضع الموضوع ومن شارك فيه


ما أسم البحر الذي يطلق عليه بحر القلزم ؟ البحر الاحمر .

ما أسم البحر الذي يطلق عليه بحيرة لوط ؟ البحر الميت .

ما أسم المحيط الذي يطلق عليه بحر الظلمات ؟ المحيط الاطلسي .

ما أعلى قمة جبل في الوطن العربي ؟ جبل طبقال في المغرب .

ما عدد غزوات الرسول ؟ 27 غزوة .

ما هي أول جامعة في العالم ؟ جامعة القرويين في المغرب .

أين ومتى حفر أول بئر للنفط بالعالم ؟ في ولاية بنسلفانيا بألولايات المتحدة عام 1859م .

كم سنة بين بناء المسجد الحرام والمسجد الاقصى ؟ ( 40 سنة ) .

ما هو أكبر ميناء في العالم ؟ ميناء نيويورك بالولايات المتحدة .

ما هو أسم أسم أول موسوعة عربية ؟ دائرة المعارف .

أين يقع مكتب العمل الدولي ؟ في جنيف بسويسرا .

ماذا سميت القمة الرابعة عشرة التي أنعقدت في الرياض ؟ قمة الملفات الساخنة .
من هو أول شخص دار حول الكرة الارضية ؟ ماجلان البرتغالي .

أين يوجد أكبر مدرج رياضي في العالم ؟ في البرازيل .

من هو مؤسس الحركة الكشفية ؟ الجنرال الانجليزي روبرشابادن باول .

من هو أخر خليفة عباسي ؟ الخليفة المستعصم .

ما هو أقربالكواكب الى الارض ؟ عطارد .

متى وضع الانسان قدمه على القمر لأول مرة ؟ في شهر يوليو عام 1969م .

ما هي أكبر دولة يوجد بها فوسفات في العالم ؟ المغرب .

ماهو أكثر البحار دفئا في العالم ؟ البحر الاحمر .

ما هو أطول خط أنابيب بترول في العالم ؟ هو خط سيبيريا ويبلغ طوله 4000ميل .

في أي مدينة تم تأسيس منظمة الاوبك ؟ ومتى ؟ في مدينة بغداد بالعراق عام 1960م .

أين يوجد أكبر عدد من البراكين في العالم ؟ في أندونيسيا .

من هم أول من صنعوا الباروكة النسائية ؟ الفراعنة .

من هو أول من صك النقود عند العرب ؟ عبد الملك بن مروان .

من هو أول من تكلم العربية ؟ سيدنا أسماعيل عليه السلام .

ما هي أقدم لغة مكتوبة في العالم ؟ هي اللغة الصينية .

ما اللون الذي يكرهه الذئب ؟ الازرق , الاصفر , الاحمر , الابيض , الاخضر .

ما هي السورة التي تعتبر قلب القرآن ؟ سورة ياسين .

ما هي السورة التي لا توجد بها البسملة ؟ سورة التوبة .

ما هي السورة التي يوجد بها بسملتين ؟ سورة النمل .

متى تم أتحاد دولة الامارات العربية المتحدة ؟ في عام 1971م .

متى تم تأسيس المجموعة الاوربية المشتركة ؟ عام 1957م .

مم يتكون المجلس الامريكي ؟ مجلس الشيوخ ومجلس النواب .

من هو القائد المسلم الذي فتح شمال أفريقيا ؟ هو عقبة بن نافع .

ما هي الطائرة التي تستطيع الطيران بسرعة 2500 كم /الساعة ؟ هي طائرة الكونكورد .

كم يبلغ سمك القشرة الارضية ؟ تقريبا 40 كم .

في عام أستشهد الخليفة عمر بن الخطاب ؟ عام 23 هجرية .

ماهي المدة التي تستغرقها أشعة الشمس حتى تصل الى الارض ؟ 8 دقائق .

أين يقع نهر قارون ؟ وأين يصب ؟ يقع في أيران , ويصب في شط العرب .

من هو مكتشف حامض الكبريتيك ؟ جابر بن حيان .

متى تم أكتشاف النفط في السلطنة ؟ 1962م .

سورتان في القرآن الكريم أنتهت الاولى بكلمة بدأت بها الثانية ما هما السورتان ؟ القدر والفجر

ما هي درجة تجمد الماء النقي عند الضغط العادي ؟ 273 كلفن .

من هم أولي العزم من الرسل ؟ (( محمد – نوح – موسى – عيسى – ابراهيم (عليهم السلام) . ))

ما جمع كلمة عندليب ؟ عنادل .

ما جمع كلمة غراب ؟ أغربة .

ما هي الايام البيض ؟ 13 , 14 , 15 من كل شهر هجري .

ما هو الاسم العلمي للطباشير ؟ كربونات الكالسيوم .

ما معنى كلمة ( الاخطل ) ؟ طويل الاذنين .

من هو القائل ( قد أعذر من أنذر ) ؟ هو معاوية بن أبي سفيان .

ما هو الكائن الذي يستطيع رؤية الاشعة فوق البنفسجية ؟ النحل .

ما هو الكائن الذي يستطيع رؤية الاشعة تحت الحمراء ؟ حية الحفرة الخبيثة .

ماذا ينتج من خلط النحاس مع القصدير ؟ البرونز .

كم يبلغ طول لسان الزرافة ؟ 45 سم .

ما هي أطول خلافة في عهد الخلفاء الراشدين ؟ عثمان بن عفان (12 سنة ) .

ما هو رمز الصيدلية ؟ الكأس والثعبان .

كم كان عمر الرسول عندما توفيت أمه ؟ 8 سنوات .

في أ ي سنة بدء التاريخ الهجري ؟ 581 م .

من هو صاحب لقب شاعر النيل ؟ حافظ ابراهيم .

ما هي المدينة التي أطلق عليها المختارة ؟ المدينة المنورة .

ماذا تعني النفاثات في العقد ؟ النساء الساحرات .

كم تستغرق الارض لتكمل دورة كاملة حول محورها ؟ 1440 دقيقة .

ما هي الديانة التي تسمح بتعدد الزوجات دون قيد ؟ الديانة البوذية .

ما لون الماء في النيل الازرق ؟ عديم اللون .

ما هي الدول العربية المطلة على المحيط الاطلسي ؟ المغرب وموريتانيا .

ما اسم الصحابي الملقب بالباحث عن الحقيقة ؟ سلمان الفارسي .

أيهما أكثر ملوحة دموع الفرح أم دموع الحزن ؟ دموع الحزن .

ما هو البحر الذي يفصل بين قارتين ويقع بين بحرين ؟ البحر الاحمر .

ما هي أغنى دولة في العالم أنتاجا للصمغ ؟ السودان .

كم عدد أبواب المسجد الحرام ؟ 25 باب .

ما هو الحيوان الذي يستعمل أرجله الامامية للنهوض ؟ البقر .

أين توجد منطقة بحر الهدوء ؟ على سطح القمر .

كم يساوي الميل البري بالمتر ؟ 1600. متر

كم يساوي الميل البحري بالمتر ؟ 1853 متر .

ما الفرق بين جلس وقعد ؟ جلس للنائم , وقعد للقائم .

من مخترع الكاميرا ؟ لويس جاك داغير .

عند أي درجة فهرنايتيه يغلي الماء ؟ 212 فهرنايت .

ما هو المقصود بالطابور الخامس ؟ الجواسيس .

من هو أول من كسى الكعبة ؟ الملك تبع ملك اليمن .

لماذا قسمت السنة 12 شهرا ؟ لان القمر يدور حول الارض 12 مرة في السنة الواحدة .
أين تقع شلالات نياغرا ؟ في كندا .

ما جمع كلمة أمراة. ؟ نساء

من الممثل الذي أصبح رئيس الولايات المتحدة ؟ ( ريجان )

من أول دولة أستخدمت الاعلام ؟ دولة الروم .

من أول من صنع الصابون ؟ سيدنا سليمان عليه السلام .

من أول من شرب القهوة ؟ الاحباش .

ما هي العاصمة الاقتصادية للمغرب ؟ الدار البيضاء .

ما أسم الدولة التي أتخذت زهرة البنفسج شعاراً لها ؟ اليونان .

ما هو المكون الرئيسي للزجاج ؟ الرمل .

من هو حبر الامة وترجمان القرأن ؟ هو عبد الله بن عباس .

ما هي أضعف حاسية عند الطيور ؟ حاسة الشم .

ما المادة الرئيسية التي يتألف منها قلم الرصاص ؟ الجرافيت .

متى اقيمت أول دورة للالعاب الاولمبية في التاريخ ؟ 776 قبل الميلاد
 

al7bebe

عضو نشط
التسجيل
24 مارس 2005
المشاركات
10,052
:)
:)
:confused:

لماذا يرن جرس المدرسة بعد 45 دقيقة ؟؟؟:D
سؤال دائماً ما نسأل أنفسنا إياه

هذا له احتمالين ....

1/ انتهاء حصة وملل

2/ الدخول في حصة جديدة وملل جديد

أو أن هذه رغبة وزير التعليم

أو بالمصادفة

لـــــــــكـــــــــن الجواب

هل تعلم لماذا تتغير الحصص كل 45 دقيقة ,,,,

لأن الدماغ مؤلف من عدة مراكز ... وكل مركز منه يستطيع العمل لمدة 45 دقيقة

ومن ثم يتسلل التعب والملل إليه ويحتاج للراحه.... وأفضل راحة هي تغيير نوع العمل

لتبدأ أقسام أخرى من الدماغ بالعمل ، لهذا علينا تغيير نشاطاتنا وممارساتنا..

فإذا كنت تدرس الرياضيات مثلاً فإن جزء معين من دماغك يعمل ، أما الأجزاء الأخرى

فترتاح ..... وإذا قرأت الشعر بعد ذلك فإن الجزء الدماغي الذي كان يعمل بالرياضيات

يرتاح ويبدأ قسم آخر بالعمل .....

فالتغير نظام ثابت ... إنه يطورنا ويجددنا بإستمرار... عندما تقوم بشيء ما استمتع به

استغرق فيه .. وانهمك به كلياً من كل قلبك ، وبكل جوارحك وأحاسيسك

((فسبحان الله العلي العظيم))



 

al7bebe

عضو نشط
التسجيل
24 مارس 2005
المشاركات
10,052
الكائن الحي الذي وهبه الله سبحانه وتعالى سر الشباب الدائم

هل تتصورون أن هناك كائناً حياً يعيش معنا على هذه الأرض، وصل به تطوره لدرجة أنه لا يصل لمرحلة الشيخوخة وبالتالي لا يموت (بصورة طبيعية)؟!!
قد تبدو فكرة أسطورية تصلح لأحد أفلام الخيال العلمي، لكننا نتحدث عن كائن حقيقي اكتشف العلماء أنه لا يموت، واسمه هو تيورتبسايس نيوتراكولا Turritopsis nutricula
هذا الكائن المدهش هو أحد أنواع قنديل البحر، واكتشف مجموعة من علماء الأحياء في جامعة ليتشه الإيطالية أنه قادر على تجديد خلايا جسمه كلها باستمرار، ولذا لا يصل لمرحلة الشيخوخة أبداً!!

بدايةً وبما أن اسمه صعب للغاية لنسميه اختصاراً “تيولا” (من تيورتبسايس نيوتراكـولا).
كيف اكتشف تيولا إذاً سر الشباب الدائم؟

أولاً علينا أن نفهم دورة حياة قناديل البحر التي نعرفها (تلك التي تخيفنا بلسعاتها على شاطئ البحر)، حيث يمر أي قنديل بحر بمرحلتين من النمو:
- مرحلة عدم النضوج أو ما يسمى بطور البولب، حين يكون قنديل البحر كائناً بسيطاً للغاية.
- مرحلة البلوغ أو النضوج حين يستطيع هذا القنديل التكاثر وإنتاج قناديل بحر أخرى.
والطبيعي هو أن يمر أي قنديل بحر بمرحلة عدم النضوج ثم النضوج ثم الموت، لكن تيولا يستطيع أن يمر بهذه المرحلة بالعكس!
بمعنى أنه مجرد أن يصل لمرحلة البلوغ يستطيع العودة لمرحلة عدم النضوج مرة أخرى، ثم النضوج ثم عدم النضوج وهكذا..، لذا لا يصل لمرحلة الشيخوخة أبداً وبالتالي لا يموت (بصورة طبيعية)!

أما عن سبب هذه القدرة المدهشة فهو عملية بيولوجية تسمى Transdifferentiation، وتعني قدرة الكائن الحي على تجديد خلايا جسمه مثل السلمندر حين تنمو أجزاء جسمه المقطوعة مجدداً، لكن كائننا العجيب الذي نتحدث عنه اليوم يستطيع تجديد جسمه بأكمله!
ويتكون 95% من جسم تيولا (مثل أي قنديل بحر) من الماء، وليس له دماغ ولا نظام هضمي! ويتراوح حجمه ما بين 4-5 ملم.
yyyyyyy.jpg

yyyyyyy.jpg
 

زهره

عضو مميز
التسجيل
8 فبراير 2010
المشاركات
6,423
الإقامة
موجوده لكل من يبي يلقاني
الكائن الحي الذي وهبه الله سبحانه وتعالى سر الشباب الدائم

هل تتصورون أن هناك كائناً حياً يعيش معنا على هذه الأرض، وصل به تطوره لدرجة أنه لا يصل لمرحلة الشيخوخة وبالتالي لا يموت (بصورة طبيعية)؟!!
قد تبدو فكرة أسطورية تصلح لأحد أفلام الخيال العلمي، لكننا نتحدث عن كائن حقيقي اكتشف العلماء أنه لا يموت، واسمه هو تيورتبسايس نيوتراكولا Turritopsis nutricula
هذا الكائن المدهش هو أحد أنواع قنديل البحر، واكتشف مجموعة من علماء الأحياء في جامعة ليتشه الإيطالية أنه قادر على تجديد خلايا جسمه كلها باستمرار، ولذا لا يصل لمرحلة الشيخوخة أبداً!!

بدايةً وبما أن اسمه صعب للغاية لنسميه اختصاراً “تيولا” (من تيورتبسايس نيوتراكـولا).
كيف اكتشف تيولا إذاً سر الشباب الدائم؟

أولاً علينا أن نفهم دورة حياة قناديل البحر التي نعرفها (تلك التي تخيفنا بلسعاتها على شاطئ البحر)، حيث يمر أي قنديل بحر بمرحلتين من النمو:
- مرحلة عدم النضوج أو ما يسمى بطور البولب، حين يكون قنديل البحر كائناً بسيطاً للغاية.
- مرحلة البلوغ أو النضوج حين يستطيع هذا القنديل التكاثر وإنتاج قناديل بحر أخرى.
والطبيعي هو أن يمر أي قنديل بحر بمرحلة عدم النضوج ثم النضوج ثم الموت، لكن تيولا يستطيع أن يمر بهذه المرحلة بالعكس!
بمعنى أنه مجرد أن يصل لمرحلة البلوغ يستطيع العودة لمرحلة عدم النضوج مرة أخرى، ثم النضوج ثم عدم النضوج وهكذا..، لذا لا يصل لمرحلة الشيخوخة أبداً وبالتالي لا يموت (بصورة طبيعية)!

أما عن سبب هذه القدرة المدهشة فهو عملية بيولوجية تسمى Transdifferentiation، وتعني قدرة الكائن الحي على تجديد خلايا جسمه مثل السلمندر حين تنمو أجزاء جسمه المقطوعة مجدداً، لكن كائننا العجيب الذي نتحدث عنه اليوم يستطيع تجديد جسمه بأكمله!
ويتكون 95% من جسم تيولا (مثل أي قنديل بحر) من الماء، وليس له دماغ ولا نظام هضمي! ويتراوح حجمه ما بين 4-5 ملم.
مشاهدة المرفق 207831
مشاهدة المرفق 207831

غ
عيل خل يستخدمونه في علاج السرطانات
 

بن عيدان

عضو مميز
التسجيل
21 نوفمبر 2011
المشاركات
24,281
تضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم الحديث أنها مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالقلب والسرطان وغيرها.

حيث يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم، لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم أثناء الصيام.

واكتشفت أخر الدراسات التي أجريت في هذا الشأن أن أكل اللوز والفستق الحلبي والبرازيلي والكاجو والبندق وحب الصنوبر خمس مرات أو أكثر أسبوعياً يخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
وأظهرت تحاليل أجريت على بعض المتطوعين، أن الذين أكلوا كمية أكبر من الفستق الحلبي أسبوعياً انخفض لديهم معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 35%، لذا ينصح الباحثون بتناول حوالي خمسين جراماً من هذه الحبوب يومياً.

وأوضحت دراسة أخرى أن تناول المكسرات يحمي من أمراض القلب والشرايين، ولكن بشرط عدم مزجها بمواد دهنية حيث يمكن أن تؤثر على القلب والشرايين.

واعتبر البحث أن المكسرات لها قدرة على خفض معدل الكوليسترول وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لكنه حذر من أن الافراط فى تناولها يمكن أن تكون نتيجته سلبية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مؤكداً أن استخدامها فى الطعام بشكل معتدل يمكن أن يخفض معدل الإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.

ومن خلال الأبحاث التى أجريت على المكسرات، اتضح أنها مفيدة فى علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وفى خفض مستوى الكوليسترول الرديء 'إل سي دي'.

روشتة متكاملة



وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث‏ أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر إصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.

وأضافت أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب إحتوائها علي تركيز عال من حمض 'ألفا لينولييك' والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏
وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.

وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض 'أوميجا 3 '، والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين 'E'.
وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى على سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.
كما توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول المكسرات يخفض معدلات الكوليسترول بنسبة تتجاوز 5%، كما يقلص معدلات البروتينات الدهنية.

وأجرى علماء جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا تجربتهم على 25 متطوع معدلات الكوليسترول لديهم بين عادي أو مرتفع، لم يتناولوا أدوية لتخفيض معدلات الدهون تناولوا حوالي 67 جراماً من المكسرات في اليوم.
وتراجع لدى المتطوعون معدلات الكوليسترول بواقع 5.1 %، كما انخفض بنسبة 7.4% معدل البروتين الدهني منخفض الكثافة، كما تراجعت معدلات 'التريجليسيريد' بنسبة 10.2% عند الأشخاص الذين كانت هذه النسبة مرتفعة لديهم.
ورغم هذه النتائج إلا أن الباحثة جوان ساباتي معدة الدراسة، أوصت بعدم تناول أكثر من 85 جراماً من المكسرات يومياً.

فوائد المكسرات

البندق: غنى بالفيتامينات 'أ'، 'ب'، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البوليه.
اللوز: يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.
عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.
الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.
الفستق: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.
L_500x374_e03c3d9308.jpg
 
الحالة
موضوع مغلق
أعلى