ياجماعه مليت من السمنه مليييييت

[لندن]

ياشباب والله ماخليت نادي ألي داشه كل الانديه أعرف الكوابتن من كثر الاشتراكات عندهم أشترك شهر ولعب يومين ومل ماخليت ممشا ألا ورحتله ماخليت رجيم ألا سويته حتي لحبوب التخسيس معني أدري مايسون شي حقي بس أخذتهم تعبت والله تعبت والوزن من 90 ألي 120 خلال سنتين والمشكله كرش بس عندي وأيراده ماعندي مليت ألحين أفكر بربط المعده بلندن 6 ألاف دينار بدبي 2500 دينار في مستشفا الصباح بلاش بس أنطر سنه بالدور والحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[صبا]

رد

دش سوق الاسهم وتخس كل اسبوع كيلووين على الاقل هذا غير تعب الاعصاب

 

[yarab]

شوف حبيبي انا كنت نفسك وزني كان 125 كيلو رحت ل رجيم سنتر عند دكتور مصري اسمه محمود نزلت من 125 الى 91 كيلو ، بس اخوي اهم شي يكون عندك ايراده يعني تحط بالك تبي تنزل لو شنو تغير ويسير جسمك رشيق وتروح اي مكان وتشتري الملابس الي تبيها لما سرت البس small بدل xlarge

 

[احمد العازمي]

ياشباب والله ماخليت نادي ألي داشه كل الانديه أعرف الكوابتن من كثر الاشتراكات عندهم أشترك شهر ولعب يومين ومل ماخليت ممشا ألا ورحتله ماخليت رجيم ألا سويته حتي لحبوب التخسيس معني أدري مايسون شي حقي بس أخذتهم تعبت والله تعبت والوزن من 90 ألي 120 خلال سنتين والمشكله كرش بس عندي وأيراده ماعندي مليت ألحين أفكر بربط المعده بلندن 6 ألاف دينار بدبي 2500 دينار في مستشفا الصباح بلاش بس أنطر سنه بالدور والحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انصحك بعملية تحزيم المعدة الافضل والاحسن
وخلال سنة تكون خسرت مايقل عن 40 كيلو مع التمارين المتوسطة طبعا
هذا من خلال مشاهدتي لصديق عمل هالعملية

 

[كوهجي]

لاتستهين ياخوي بالحل الجراحي


جرب البدائل الثانيه..


الجراحه تكون الخيار الاخير


.​

 

[أبو عمر]

أولا
مع الاراده كل شي يصير والمسأله تبيلها صبر ونقص من 2-5 كيلو كل شهر هو الاسلوب الصحيح للتخسيس ،، ما تبي أكثر من جذي ،، وغير هذا مو صحي ولا سليم .

ثانيا
خل عنك أطباء تخسيس وكلام فاضي كلهم كلكجيه وياييبيهم هالرجيمات من الانترنت ويقصون على البشر ،، ماكو فى الطب شي اسمه تخصص سمنه وتخسيس هذا من علوم كلية الطب المساعد ( تخصص تغذيه ) واخصائيين واخصائيات التغذيه بالمستشفيات وما يزيد عنهم الأطباء اللى يترزقون الله بهالمجال أي شي !
حط كلمة رجيم بجوجل ويطلع لك ألف نوع رجيم مختلف شبيسويلك يعنى زياده " طبيب الرجيم " هذا ؟!

ثالثا
الحل هو

1-الرياضية مثل المشى والسباحه لو ساعه وحده باليوم يكفي على جهاز او بالممشى وبعد ما يصير عندك شوية لياقة يصير هروله او تزيد سرعتك حسب تحملك ،، لكن أهم شي تواضب يوميا وما تمل ،، حط لك تلفزيون جدام جهاز الجري !

2- الوجبات
ابتعد عن كل شي يمتن مثل الحلويات ، المشروبات الغازية و النشويات عموما ( عيش ، خبز ، كيك .. الخ أو يكون بكميه صغيره جدا ،، يعمي ربع خبزه لبنانية بالوجبه مثلاً )
صحن كبير سلاطه خضراء قبل الوجبه لترس المعده
قطعة لحم او ربع دجاجه مشويه مع خضار سوتيه ( محموس بزيت الزيتون ) وابتعد عن المقلى والدهن .
تفاحه نص النهار قبل الغدا لسد الشهية قليلاً ونفس الشي المغرب .

رابعاً
ابتعد عن تحزيم المعده وهالسوالف هذى حق أوزان كبيره مو 120 كجم !

خامساً
اذا خسيت ادعي لى

بالتوفيق

 

[abuhbib]

انصحك بعملية تحويل المسار

عند الدكتور باسل السميط عيادته بالجابريه

انا مسويها من 6 سنوات تقريبا

وكان وزني 128

حاليا 77

تقبل تحياتي

 

[الهمس الخجول]

انت باين بالك طويل وماتفكر كثير !
في حل آشرب عصير تفاح بكثره وتنحف أو عصير ليمون أو شاهي أخضر والله تصير نحييف بقوووه وممارسه الرياضه تساعد على تخفيف الوزن بس لما تتركها ترجع تسمن أكثر من أول وأتوقع حتى عمليه الربط ماتفيد !

 

[أبو عمر]

انصحك بعملية تحويل المسار

عند الدكتور باسل السميط عيادته بالجابريه

انا مسويها من 6 سنوات تقريبا

وكان وزني 128

حاليا 77

تقبل تحياتي

هذى العملية اخوي ليست بدون مشاكل او منغصات للحياة فيما بعد !
عموما لا تعمل طبياً الا لمن لديه زيادة مفرطه بالوزن وهذا يحسب بمعدل كتلة الجسم ( أكثر من 40 ) أو 35 مع وجود أمراض أخرى كالضغط والسكر وغيرها

حساب معدل كتلة الجسم BMI أو Body Mass Index

BMI = الوزن بالكيلوجرام يقسم على الطول x الطول ( بالمتر )

مثال
الوزن 100 كجم والطول 1.7 متر

BMI =
100 ÷ 1.7 X 1.7
100 ÷ 2.89 = 34

 

[171]

هذى العملية اخوي ليست بدون مشاكل او منغصات للحياة فيما بعد !
عموما لا تعمل طبياً الا لمن لديه زيادة مفرطه بالوزن وهذا يحسب بمعدل كتلة الجسم ( أكثر من 40 ) أو 35 مع وجود أمراض أخرى كالضغط والسكر وغيرها

حساب معدل كتلة الجسم bmi أو body mass index

bmi = الوزن بالكيلوجرام يقسم على الطول x الطول ( بالمتر )

مثال
الوزن 100 كجم والطول 1.7 متر

bmi =
100 ÷ 1.7 x 1.7
100 ÷ 2.89 = 34

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : " ما ملىء أبن آدم واعاء ً شرا ً من بطنه "

bmi ----------------

18.5 أقل من الوزن الطبيعي
18.5–24.9 وزن طبيعي
25.0–29.9 وزن زائد
30.0–34.9 سمنه مفرطة , كلاس 1
35.0–39.9 سمنه مفرطة , كلاس 2
أكثر من 40 سمنه مفرطة , كلاس 3

أكثر من 27.5 و كلما زاد الرقم أصبحت أكثر عرضه لأمراض القلب و الشرايين و السرطان
و الله يعافيكم

 

[171]

هنا آله حاسبه BMI
http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

 

[عديل الروح]

عندي لك علاج مجرب مية بالمية وصحي لكن يبيله إرادة وقوة تحمل

وخلال شهر تنزل 18 كيلو

 

[بو بـدر]

مو شرط تكون السمنة من الأكل قد يكون سمنة مرضية وليست طبيعية

اعمل فحوصات

 

[جواهر]

الرياضه الرياضه الرياضه اقلها المشي كل يوم نص ساعه
وكل من كل شي لاتحرم نفسك بس بكميات قليله جدا
اشرب مويه ماتكون بارده قبل الاكل بنص ساعه او ساعه
ولا تشرب مويه بعد الاكل ع طول
كثر من السلطات قبل وجبة الغداء والعشاء
ونصيحه لاتتناول اي وجبه وانت تتفرج ع التلفزيون

واذاكان ماعندك عزيمه زي ماقلت اتفق انت وصديق لك عنده عزيمه واصرار
تسوين ر جيم مع بعض منها تشجعون بعض ومنها حماس تنافس حلو وتروح انت وهو للمشي كل يوم ساعه راح يمشي الوقت وماتحس فيه وناسه

 

[Bomesk]

عندي لك علاج مجرب مية بالمية وصحي لكن يبيله إرادة وقوة تحمل

وخلال شهر تنزل 18 كيلو

افدنا افادك الله ولك كل الشكر

 

[أبو عمر]

هنا آله حاسبه bmi
http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

والله مفيده هذي
مشكور
موجوده للاي فون للي يبيها بس حط bmi

 

[زهره]

شوف اخوي 00 لا تقول تحويل مسار ولا تحزيم000 افضل والاحسن واعرف اربع اشخاص سووها منهم زوجي وهي عملية تكميم المعده000 بالاميري تشتري الجهاز ب 1200 دينار . ما فيها اي مضاعفات والعوار يومين فقط 000 عقبها اليوم الرابع تطلع ترتاح لا الم ولا شي 000 تشرب وثم تاكل تدريجيا واصلا ماراح تحس بالجوع ولا حتي تتشهي الاكل يعني ماراح تحس بالحرمان ومعدتك عادي تشتغل يعني اللي اقصده التحزيم والحلقه تسببت بالتهابات بالمعده وتحويل مسار خطر لانك مضطر تاكل فيتامينات مدي الحياه نفس رفيجتي0
بعد هالعمليه تخيل تضعف كل يوم كيلو بعد الاسبوع اقولون لك ابدأ امشي كنوع من الرياضه000 تري العمليه ممتازه وما فيها خوف00 قريبتي راح عنها السكر والضغط مره وحده وقامت تلبس من 3XL الي L في 6 شهور0 ما يحتاج تسويها بره صدقني

 

[الوشيقري]

السلام عليكم\ اقطع السكريات فقط وبعدها كل شئ (اقطع اكل 1-العيش2-المعكرونه 3-السكر4-الحلويات 5-البطاطا6-الخبز ) اذا ما نزل الوزن خلال شهرين 30% مؤكد عن تجربه وكل الاشياء الاخرى باعتدال .لا تمارس الرياضه الا بعد النزول للوزن المناسب . والله اعلم .

 

[ورد و هيل]

خفف من الاكل + ريااااضة


خفف من الاكل + ريااااضة


خفف من الاكل + ريااااضة



هذا لازم تعده المنهج الاساسي اللي تستمر عليه عا طووول

للتخفيف من الوزن بشكل تدريجي مريح

 

[ezee]

افضل طريقة

تمر المدينة والماء

جرب وما راح تخسر ابدا

من 137 كيلو الى 82 حاليا صديق عزيز على وهو اللى بلغنى وجربها