السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني يسرني أن أضع بين يديكم توصيات يومية على فترتين أرفق الفترة الصباحة ( متأخرة شوي ) :d وان شاء الله سأضع التوصيات المسائية عند بداية الجلسة الأمريكية نسأل الله أن يوفقنا واياكم لما فيه الخير .
