لاقلاع عن التدخين فورا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مجرب وسهله

[الاردنى]

لقد كنت ادخن مايزيد عن اثنى عشر سنه وقد حاولت كثيرا للاقلاع عن التدخين بكل الطرق والوسائل الى ان دلنى احد الناس على طريقه ليست صعبه وايضا ليست بغاية السهوله والله الذى لا اله الاهو تركت التدخين بعدها بدون تخطيط كما كنت افعل بالسابق واضف الى ذلك انى لم تعدلدى رغبه فى العودة اليه والان تجاوزت الاربعين يوما؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[قلم حر]

جزاك الله خير
شكرا على التفاصيل الدقيقه
وانا من بكره راح ابتدي فيها
وراح اعملها كل خمس ساعات سبع دقايق متواصله

 

[الاردنى]

الوصفه

1.قرأ سورة البقرة سبع ليالى كامله ومتتاليه وسوف ترى باذن الله انك تستطيع الاستغناء عن الدخان








واخر دعونا ان الحمدلله رب العالمين...................................

 

[الريان]

اان بطلت التدخين ولله الحمد من الطريقة التي اعرفها وهي الاتي

هل تعلم ان التدخين يرفع نسبة موتك في عمر الاربعين بنسبة تصل الي % 50

لا اريد ذكر الامراض لكن نقطة واحد من منكم مدخن ويستطيع الركض بشكل متواصل لفترة 15 دقيقة من غير تعب طبعا قلة قلة قلة من يفعل ذلك وصعبه جدا على الشخص الذي يريد رفع مستوى لياقته اذا كان مدخن

هل تعلم ان التدخين له اضرار لو كشفت لاقلع اغلب الناس عنها منخا :

سبب الضعف الجني لدى كثير من الذكور .

اكبر مسبب لامراض القلب والسرطان ومن المقربين لدى توفى منها 2 وهم في 40 من العمر ورب الكعبه من تاثيرها طبعا بعد امر الله سبحانه ولاننسى مقولة عمر الخطاب رضي الله عنه اهرب من قدر الله الي قدر .