قمت بزياره الى عياده الدكتور سهم وبعد الفحوصات أكتشف أن عندي فقر دم :p ونصحني بالاهتمام بصحتي ووضع لي وصفه و برنامج تغذيه :D وقلت أعرضه عليكم يمكن أحد من الشباب بحاجه هالوصفه :)