كيف تقضي وقت فراغك

[ابو الفضل]

اتنمى المشاركه من كل الاخوة الكرام لتعم الفائدة مأجورين

كيف تقضي وقت فراغك ؟

 

[قديم بن عتيج]

اقضي وقت فراغي بعد الصلوات الخمس

رايح جاي رايح جاي رايح جاي رايح جاي رايح جاي

بعدين اريح من التعب من الصلوات الخمس.....

اذهب لشاطئ الشويخ واركض 3 كيلو

وايام الويك اند / عندي دوانية لااستطيع مغادرة البيت...

 

[بوالعيس بيك]

اقضي وقت فراغي بعد الصلوات الخمس

رايح جاي رايح جاي رايح جاي رايح جاي رايح جاي

بعدين اريح من التعب من الصلوات الخمس.....

اذهب لشاطئ الشويخ واركض 3 كيلو

وايام الويك اند / عندي دوانية لااستطيع مغادرة البيت...

بوعتيج شلونك..
انا بوقت الفراغ ايضا أذهب لشاطئ شويخ
أمارس رياضة المشي وعندما أتعب اذهب علي مسنة الوطيه للإستراحه
واتطمش علي الطراريد والحداقه وذلك لأني ايضا أنا حداق..
وكأني شفتك في أحد المرات مشبه عليك..قولي متي تذهب حتي ألتقي بك ..اذا انت اردت..
وشكرا لصاحب الموضوع

 

[بو هباش الكويتي]

وقت الفراغ اقعد بالمقهى بالافنيوز واتطمش على اللي رايح واللي راد

 

[Balloons Shop]

وقت فراغي يظهر جلياً في السفر
وفي الكويت بالنادي الرياضي مطلب نفسي قبل أن يكون بدني
وفي النت مطلب ضروري للعمل


فيما سبق من مشاركات تذكرت أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم

(من تطهر في بيته ثم مضى الي بيت من بيوت الله ليقضى فريضةمن فرائض الله كانت خطواته أحداها تحط خطيئة والاخرى ترفع درجة)

( إياكم والجلوس على الطرقات ، فقالوا: ما لنا بد إنما هي مجالسنا نتحدث فيها. قال: فإذا أبيتم إلا المجالس فأعطوا الطريق حقه قالوا: وما حق الطريق؟ قال: غض البصر، وكف الأذى، ورد السلام، وأمر بالمعروف، ونهي عن المنكر .)

 

[khalid592]

والله سؤالك مهم جدا يا ابو الفضل .. اهم شي انه الواحد يكون عارف شلون يقضي على اوقات فراغه .. وعلى فكره اهي فن وصعب جدا انه الواحد يقدر يسوي موازنه بين اوقات فراغه ويستثمرها بدال لاتروح هدر ..

انا شخصيا كل وقت فراغ اقضيه بالدوانيه .. وتمر ساعات طويله حيل حيل وانا قاعد مع الربع بالدوانيه وادري انه هذا شي غلط بس شسوي تعودت

مرات كل اسبوع احاول اروح اتمشى بالممشى .. ومرات اروح لاي مجمع اشرب قهوه او اتعشى بمطعم .. وكل يوم ادش النت وطبعا هذا شي اساسي بحياتي

 

[ليث متواضع]

اول شي اروح الدوام بعدها انام شوي وثم امشي على شاطي الشويخ بعدين اشوف تو الليل وانام بعده

 

[هامور 2000]

اقري كتب

 

[مراويس]

وقت فراغي اي وقت الله يهداك ٨ ساعات نوم ٨ ساعات دوام الحين بقى ٨ ساعات اكل وصلاة واخذ شاور حياتي بدون هدف الدوام ماخذ وقتي كله حتى بالويك اند ماارتاح ساعات احلم اني ابوق بنك وانحاش واصرف على عمري من غير شغل وبعدين اخر العمر اوكل قطوه وادش الجنه

 

[كوهجي]

نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحه والفراغ

شكيت مره لاستاذ بدوره خاصه

قلت له 24 ساعه في اليوم ماتكفي ! أبي اسوي جذي وابي اسوي جذي

قال : ماستر أوف افري ثنج از ذا ماستر أو ناثينج

استغل وقت فراغك بما ينفعك

مارس رياضه محببه ، اقرا كتاب ، اشغل نفسك بهوايه معينه ،زيارة أقارب

فكر بمشروع يزيد دخلك ، استغل وقت الفراغ بتحسين علاقتك مع أهلك

ولك فيه الاجر ان شاء الله

 

[ready set go]

جزاك الله خير على الموضوع القيم . أنا أحاول أقاوم و جاهد نفسي على قرائه القران ، و المشي ....هذا موضوع ذو صله، أعجبني و سيعجبكم إن شاء الكريم


فن إدارة الوقت
وسيلتك لإدارة يومك، وقيادة حياتك نحو النجاحماذا نعني بإدارة الوقت ؟ هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والاهداف.

والاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على موازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات، وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم، وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها، إذ لا حاجة إلى تنظيم الوقت او إدارة الذات بدون أهداف يضعها المرء لحياته، لأن حياته ستسير في كل الاتجاهات مما يجعل من حياة الإنسان حياة مشتتة لا تحقق شيء وإن حققت شيء فسيكون ذلك الإنجاز ضعيفاً وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة.إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة؟ ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه؟ لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت.أمور تساعدك على تنظيم وقتك
هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك.

وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.

لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.

بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.

الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.
يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختار؟ باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.

اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.

استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والحاسوب وغيره. تنظيمك لمكتبك، غرفتك، سيارتك، وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت، ويظهرك بمظهر جميل، فاحرص على تنظيم كل شيء من حولك.

الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكن مرناً أثناء تنفيذ الخطط.

ركز، ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.

اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.

معوقات تنظيم الوقت.
المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة، فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي:

عدم وجود أهداف أو خطط.
التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه. النسيان، وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه، فيضيع بذلك الكثير من الواجبات.

مقاطعات الآخرين، وأشغالهم، والتي قد لا تكون مهمة أو ملحة، اعتذر منهم بكل لاباقة، لذى عليك أن تتعلم قول لا لبعض الامور.

عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم.سوء الفهم للغير مما قد يؤدي إلى مشاكل تلتهم وقتك.
خطوات تنظيم الوقت.
هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتاً، لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت. لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت.فكر في أهدافك، وانظر في رسالتك في هذه الحياة.

أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة، فأنت قد تكون أب أو أم، وقد تكون أخ، وقد تكون ابن، وقد تكون موظف أو عامل او مدير، فكل دور بحاجة إلى مجموعة من الأعمال تجاهه، فالأسرة بحاجة إلى رعاية وبحاجة إلى أن تجلس معهم جلسات عائلية، وإذا كنت مديراً لمؤسسة، فالمؤسسة بحاجة إلى تقدم وتخطيط واتخاذ قرارات وعمل منتج منك.

حدد أهدافاً لكل دور، وليس من الملزم أن تضع لكل دور هدفاً معيناً، فبعض الأدوار قد لا تمارسها لمدة، كدور المدير إذا كنت في إجازة.نظم، وهنا التنظيم هو أن تضع جدولاً أسبوعياً وتضع الأهداف الضرورية أولاً فيه، كأهداف تطوير النفس من خلال دورات أو القراءة، أو أهداف عائلية، كالخروج في رحلة أو الجلوس في جلسة عائلية للنقاش والتحدث، أو أهداف العمل كاعمل خطط للتسويق مثلاً، أو أهدافاً لعلاقاتك مع الأصدقاء.

نفذ، وهنا حاول أن تلتزم بما وضعت من أهداف في أسبوعك، وكن مرناً أثناء التنفيذ، فقد تجد فرص لم تخطر ببالك أثناء التخطيط، فاستغلها ولا تخشى من أن جدولك لم ينفذ بشكل كامل.
في نهاية الأسبوع قيم نفسك، وانظر إلى جوانب التقصير فتداركها.

ملاحظة: التنظيم الأسبوعي أفضل من اليومي لأنه يتيح لك مواجهة الطوارئ والتعامل معها بدون أن تفقد الوقت لتنفيذ أهدافك وأعمالك.

كيف تستغل وقتك بفعالية؟
هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:

حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.

تفائل وكن إيجابياً.

 

[بوالعيس بيك]

وقت فراغي اي وقت الله يهداك ٨ ساعات نوم ٨ ساعات دوام الحين بقى ٨ ساعات اكل وصلاة واخذ شاور حياتي بدون هدف الدوام ماخذ وقتي كله حتى بالويك اند ماارتاح ساعات احلم اني ابوق بنك وانحاش واصرف على عمري من غير شغل وبعدين اخر العمر اوكل قطوه وادش الجنه

والله ضحكتني ..ياخوي اذا عزمت تبوق بنك قولي أساعدك ونتقاسم..
واخر العمر انربي قطاوه ونوكلهم ..
واسمك ذكرني بأيام المراويس يازين ذيك الأيام ..راحت وراح الجمال

 

[كوهجي]

شكرا ready set go

موضوعك جيد

الله يعطيك العافيه

 

[مبارك35]

عندي نادي للقراءه صغير في تجمعه كبير جداااا بفوائده كل اسبوع نجتمع يوم ناقش كتاب
وعندي وقت مقدس قبل المغرب كل يوم طايحلي على مكان مرتفع جداا يكشف منطقتي مع غروب الشمس مودعااا ذلك اليوم بخيره وشره مع صلاه المغرب
وثلاث ايام بنادي صحي مع بعض الدواوين الثابته

 

[Balloons Shop]

وين فيه هالمكان المرتفع؟
ويصير ننضم لكم في النادي

 

[ابو الفضل]

?

جزاك الله خير على الموضوع القيم . أنا أحاول أقاوم و جاهد نفسي على قرائه القران ، و المشي ....هذا موضوع ذو صله، أعجبني و سيعجبكم إن شاء الكريم


فن إدارة الوقت
وسيلتك لإدارة يومك، وقيادة حياتك نحو النجاحماذا نعني بإدارة الوقت ؟ هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والاهداف.

والاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على موازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات، وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم، وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها، إذ لا حاجة إلى تنظيم الوقت او إدارة الذات بدون أهداف يضعها المرء لحياته، لأن حياته ستسير في كل الاتجاهات مما يجعل من حياة الإنسان حياة مشتتة لا تحقق شيء وإن حققت شيء فسيكون ذلك الإنجاز ضعيفاً وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة.إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة؟ ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه؟ لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت.أمور تساعدك على تنظيم وقتك
هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك.

وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.

لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.

بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.

الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.
يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختار؟ باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.

اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.

استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والحاسوب وغيره. تنظيمك لمكتبك، غرفتك، سيارتك، وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت، ويظهرك بمظهر جميل، فاحرص على تنظيم كل شيء من حولك.

الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكن مرناً أثناء تنفيذ الخطط.

ركز، ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.

اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.

معوقات تنظيم الوقت.
المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة، فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي:

عدم وجود أهداف أو خطط.
التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه. النسيان، وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه، فيضيع بذلك الكثير من الواجبات.

مقاطعات الآخرين، وأشغالهم، والتي قد لا تكون مهمة أو ملحة، اعتذر منهم بكل لاباقة، لذى عليك أن تتعلم قول لا لبعض الامور.

عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم.سوء الفهم للغير مما قد يؤدي إلى مشاكل تلتهم وقتك.
خطوات تنظيم الوقت.
هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتاً، لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت. لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت.فكر في أهدافك، وانظر في رسالتك في هذه الحياة.

أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة، فأنت قد تكون أب أو أم، وقد تكون أخ، وقد تكون ابن، وقد تكون موظف أو عامل او مدير، فكل دور بحاجة إلى مجموعة من الأعمال تجاهه، فالأسرة بحاجة إلى رعاية وبحاجة إلى أن تجلس معهم جلسات عائلية، وإذا كنت مديراً لمؤسسة، فالمؤسسة بحاجة إلى تقدم وتخطيط واتخاذ قرارات وعمل منتج منك.

حدد أهدافاً لكل دور، وليس من الملزم أن تضع لكل دور هدفاً معيناً، فبعض الأدوار قد لا تمارسها لمدة، كدور المدير إذا كنت في إجازة.نظم، وهنا التنظيم هو أن تضع جدولاً أسبوعياً وتضع الأهداف الضرورية أولاً فيه، كأهداف تطوير النفس من خلال دورات أو القراءة، أو أهداف عائلية، كالخروج في رحلة أو الجلوس في جلسة عائلية للنقاش والتحدث، أو أهداف العمل كاعمل خطط للتسويق مثلاً، أو أهدافاً لعلاقاتك مع الأصدقاء.

نفذ، وهنا حاول أن تلتزم بما وضعت من أهداف في أسبوعك، وكن مرناً أثناء التنفيذ، فقد تجد فرص لم تخطر ببالك أثناء التخطيط، فاستغلها ولا تخشى من أن جدولك لم ينفذ بشكل كامل.
في نهاية الأسبوع قيم نفسك، وانظر إلى جوانب التقصير فتداركها.

ملاحظة: التنظيم الأسبوعي أفضل من اليومي لأنه يتيح لك مواجهة الطوارئ والتعامل معها بدون أن تفقد الوقت لتنفيذ أهدافك وأعمالك.

كيف تستغل وقتك بفعالية؟
هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:

حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.

تفائل وكن إيجابياً.

جزاك الله خير

كفيت ووفيت

 

[زهره]

محد قال والا ياب طاري عياله؟ الظاهر كلكم اعزوبيه

 

[مراويس]

اي عزوبيه وناطرينج ادوريلنا بنيه سنعه

 

[زهره]

مو عيزت اسال عن اعماركم0 محد راضي اقول

 

[away1979]

محد قال والا ياب طاري عياله؟ الظاهر كلكم اعزوبيه

شكووووو العزوبيه بالموضوع

​