صاعد نازل
عضو مميز
- التسجيل
- 1 نوفمبر 2004
- المشاركات
- 8,096
السلام عليكم
ربى الهمنى بطريقه لم اكن اعرفها و لم اسمع بها من قبل الا انها من طرق الاسترخاء و تخلصت بها من ما يسمى بالارق اي الصعوبه فى الدخول بالنوم .
لاحظت عندما اكون فى حالة ارق وانا انتظر النوم يكبس على ان كف يدى يكون مغلق اي اصابع اليد مضمومه وهى بالمناسبه من علامات التوتر ، فقمت مره و افردت اصابع اليدين اي جعلت الكف مفتوح وانا مستلقى على جنبى الايمن كما امرنا المصطفى عليه الصلاة و السلام ، و الله يا اخوان وانا الان قريب من الشهر من تطبيق هذه الطريقه ما يمر دقائق لا تزيد عن الخمس بالكثير الا والنوم يكبس على فى كل مره والحمد لله.
فمن يعانى من الارق و الصعوبه فى النوم فليجربها وان نجحت معه فليعممها و ينشرها حتى يستفيد منها الاخرين ليؤجر من رب العالمين و لا ينسانا من صالح دعاءه لى ولوالدىّ بالرحمه و المغفره .
وصلى الله نبيا محمد وعلى اله و صحبه وسلم
واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين .
ربى الهمنى بطريقه لم اكن اعرفها و لم اسمع بها من قبل الا انها من طرق الاسترخاء و تخلصت بها من ما يسمى بالارق اي الصعوبه فى الدخول بالنوم .
لاحظت عندما اكون فى حالة ارق وانا انتظر النوم يكبس على ان كف يدى يكون مغلق اي اصابع اليد مضمومه وهى بالمناسبه من علامات التوتر ، فقمت مره و افردت اصابع اليدين اي جعلت الكف مفتوح وانا مستلقى على جنبى الايمن كما امرنا المصطفى عليه الصلاة و السلام ، و الله يا اخوان وانا الان قريب من الشهر من تطبيق هذه الطريقه ما يمر دقائق لا تزيد عن الخمس بالكثير الا والنوم يكبس على فى كل مره والحمد لله.
فمن يعانى من الارق و الصعوبه فى النوم فليجربها وان نجحت معه فليعممها و ينشرها حتى يستفيد منها الاخرين ليؤجر من رب العالمين و لا ينسانا من صالح دعاءه لى ولوالدىّ بالرحمه و المغفره .
وصلى الله نبيا محمد وعلى اله و صحبه وسلم
واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين .
